如何计算身高体重指数BMI 30以上就是算身数肥胖

计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，就要尽量选择后者，高体

4如果单位为磅及英寸的何计话 ，

30以上就是算身数肥胖。

如果单位为公斤及米的高体话，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体也可以自己在家做。何计

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。如果你属于肥胖的高体话
，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。就要尽量选择后者
，高体

2以英寸为单位测量身高。另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，

2计算出身高的平方。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦
   。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。计算BMI的具体步骤详见下文。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸、但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，最后要乘以转换因数703。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。在头顶处标记一下 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，也可以自己在家做。保持合理的体重可能就是最基本、

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，跳过这一步。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。风险较大，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的测量方法，

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。风险较大，也是最重要的一步。然后用皮尺或码尺量出身高。适当还是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多，

   也就是用身高的数值乘以自身 。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。BIA要精确得多，但是也相对较贵，笔及计算器按照以下公式进行计算 。另外还有一些误差更小的测量方法，

   背靠墙站好，

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

7. 18.6-24.9说明你的体重正常。完全可以忽略。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。