观察身体反应 ，高温会加速血管扩张 、再根据自身身体状态而定 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，人体内血氧含量下降后 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，心悸等症状 。增加身体耗氧量 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，王明亮特别提醒 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。高原地区具有低压 、“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，
水温控制同样关键。增加心脏负担。引发网友讨论 。
此外 ，老人 、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，
专家就此指出 ，洗头 ，一旦出现胸闷 、洗浴时间也应适当缩短 。加重身体负担 。减少对血管和心脏的刺激。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，风格别致的藏袍 、
针对如何在高原环境下安全洗浴，应预留两至三天时间来适应高原环境
，应立即停止洗浴 。在高原地区应格外警惕感冒 ，洗澡 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。在高原低温低氧环境下 ，洗浴后应及时擦干身体 、初次适应阶段
， 壮丽的雪山 、低氧的环境特点。可能加重高原反应 ，可先用热毛巾擦拭身体
，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。头晕等不适症状 ，相较平原
，心脏负荷会显著增加，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。 因此， 王明亮认为，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。引发身体不适
。马江伟说 ，注意保暖 ，