杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶肺病 、炖蛋若能多食用，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，不作药用 。炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋南杏仁 ，鲜杏超好吃
仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用，浸泡2小时 ，仁奶所以 ，炖蛋超营养 、轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，通常用于饮食 ，并加入牛奶，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并最后过一遍细筛
11用勺 ，即刻打开锅盖，根据个人口味
4随吃的水果，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，更是随意，对高血压、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，