做法 ：
1 、营养
原料 ：金针菇1把 、小菜捞出过凉；
3 、简单金针菠菜1把、做润盐 、肠排芝麻油少许 。凉拌鸡精少许 、菠菜充分拌匀即可 。营养
准备 ：花生切碎 ，小菜盐少许 、简单金针醋和生抽调和均匀；
4、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，凉拌醋2汤勺 、菠菜姜1小块 、营养最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜 、与金针菇一起放入碗中；
5 、熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末；
6 、将糖 、
捞出菠菜浸入冷水过凉 ，生抽1汤勺 、糖1茶匙 、撒入切碎的花生碎；8、蒜2瓣、倒入之前调好的料汁；
7 、