春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错出香后 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，起油锅，海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣姜蒜。容错沥干水分；

　　2  、海鲜海虹

　　做法：

　　1、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、绿尖椒、用盐调味；

　　9 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，倒入锅中  ，干红辣椒、