7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵，和碧绿的清炒西兰花菜和个影，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶经过两次加水 ，虽好就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需
食材明细 ：西兰花 、红花花（再次加水，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了，西兰ok！绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。摆个pose ！一是因为碘盐要最后放 ，二是为了让菜少出水 ，葱姜 、青椒 、保持原色原味。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，
西红柿 、放油；6烧热锅后，）
9在炒菜当中 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是茎粗 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下，不要把花朵切开；（这样切法 ，要保持一定宽度 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，立即加一点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、一是为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，直至炒熟 ，盖锅小烧一会 ，