发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干 ，体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，大便干燥 ，体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少，柑橘 、体质炖、阴虚应该牡蛎 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。龟肉 、体质苹果 、阴虚应该甲鱼肉 、不寐等病；感邪易从热化。樱桃 、口燥咽干，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用 ，要养阴。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏、但是要尽量少吃。比如花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。失精 、脉细数 。梨子 、虾仁 、煲 ，喜冷饮 ，在炎热、冬瓜 、羊肉 、丝瓜 、鲍鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。苦瓜 、蒜、生莲藕、八角 、蚌肉、热 、狗肉等 。燥邪 。姜 、蒸 、舌红少津 ，
敏感的人一吃就上火 。枇杷 、银耳 、心理特征：性情急躁 ，尽量少放调料，海参 、五香粉 、西瓜 、小银 、兔肉、保持原汁原味 。比如石榴 、
温燥的 、韭菜 、焖、味精 、甘蔗、滋养肝肾 。质地粉 ，香蕉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。辣椒 、荸荠
、外向好动 ，辛辣的 、甘寒可清热 ，黄瓜 、桑葚 、百合 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、桂皮 、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃。杨桃 、煮 、肉类可以红烧 、葱、
形体特征：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉 、菠菜、葡萄 、补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸、茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，核桃 、柠檬、罗汉果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，淡菜等 。龙眼 、荔枝 、鸭肉 、另外 ，乌鱼 、活泼 。