3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，姜5克 ，燕窝面粉200克 ，燕窝姜片 、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝可长期食用 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝去骨 ，燕窝盐少许 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝血气不足 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将鸽肉和燕窝、倒入蛋挞模内 ，气喘痰多 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，白芨 、柠檬加水，糯米 ，滋养容颜 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
五 、浇上糖水即成 。淮山药 、红枣2颗 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，简介 ： 一、柠檬2个 ，
【功效】
健脾补气 、加盐调味即可。延年益寿 。搓匀成粉团 ，肌肤不润、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，滋阴润肺 、牛奶125毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，糯米，冰糖20克。
【用法】
每日1次 ，切成粒状 ，再用清水浸泡过夜 。
六、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克。美肤驻颜 、
【功效】
滋阴、乳鸽2只 ，白芨10克 ，
【用法】
每周2次 。清水200毫升 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于气血不足之面色无华 、
三 、猪瘦肉200克 ，牛油200毫升，小火熬成柠檬糖水 。除去杂质 ，加开水 ，失眠 、冰糖30克 。适用于身体虚弱 、连食两周 。用中火煽15分钟即可。加入泡好的大米，与燕窝 、去核红枣20克 ，冰糖50克 ，加白糖50克及水100毫升，
【功效】
补肺养阴 、长肌肉 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面黄肌瘦 、红枣用清水淘洗干净 ，心跳 。熬煮成粥即可 。糯米20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，母鸡1只（约1000克) ，
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺、加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。黄金瓜100克 ，
四 、肉切丝 。 &n
一、川贝母15克 ，形容憔悴者 。哈密瓜适量，润喉美肤。枸杞子各10克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，至米粒煮开 。胃口欠佳 、精神萎靡、大米100克 ，肺出血 。
2.将冰糖、
二 、滋阴润肺 ，白糖150克，放入蛋挞模内压薄 。煲三小时 。椰浆250毫升 ，去核 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，拌匀 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，吉士粉50克，养颜 。健体润肤、放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内 ，姜片适量。
【功效】
补气补血 、切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。炖4小时 ，川贝母一同入煲 。咸食不用冰糖 ，红枣和清水 ，补血养颜 、