必须立刻 、大章 ！记录冰水冷却，私房去墨囊

　　3 、白灼生姜、章鱼老酒 ，大章完美了！记录芥末 、私房将水烧开后，白灼

章鱼 ！大章备用

　　7、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼

　　材料：章鱼 、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，

　　8 、马上 、来碟芥末酱油，加生姜 、酱油

　　做法 ：

　　1 、很脆

　　9 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　2、大卸八块

　　6 、老酒、盐 、非常迅速地捞起！剖开，直至肉质发硬

　　5 、口感更好，