山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中
。山药细腻皮肤、豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法芥末各适量 。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鱼肉30克。及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮，及功 【调料】     紫菜末少许，山药加适量食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法味精
，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，

上锅蒸熟 
，食盐 、拌匀
，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老 。山药50克，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用  。味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。